抜け毛対策にも効果抜群☆育毛のための３つの頭のツボ

抜け毛対策にも効果抜群☆育毛のための３つの頭のツボ

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抜け毛対策にも効果抜群☆育毛のための３つの頭のツボ

育毛のツボを皆さん、ご存じですか？
それは、百会(ひゃくえ)、四神聡(ししんそう)、
天柱(てんちゅう)の３つです。

 

一つずつ、場所を説明します。

 

まず百会は、頭の一番上、てっぺんのところで、縦の頭の中心ラインと
両耳を結んだラインの交わる少し窪んでいる所。
抜毛や、頭痛、ストレスなどに効くとても重要なツボです。

 

次に四神聡。百会を中心にして、四方に指２本分移動したところにある
４つのツボ。不眠にも効くツボで、頭がボーっとしている時に押すと
スッキリしますよ。円形脱毛症にも効くと言われます。

 

それから天柱。うなじの生え際にくぼみがあり、その両側に首筋の
太い筋肉があり、その筋肉の外側の所です。頭痛、抜毛、目の疲れ、
肩こりなどに効果ありです。

 

どうですか？このくらいなら覚えられる気がしますよね！

 

最近私自身、コリ解消の為に空き時間やお風呂につかっている間、
頭のツボ押しやっています。
頭皮をほぐすことは、顔のしわやたるみ対策にもなります！

 

頭と顔は別々に分けて考えがちですが、同じ一枚の皮からなっています。
だから、頭皮がコリ固まってしまったら、顔の表情もかたくなるし、
しわの原因にもなります。
逆に、頭皮をほぐすことで顔のハリなども出てくるそうです。

 

全身のストレッチと合わせて頭のマッサージも毎日の習慣にしたいと
思っています☆習慣にしてしまうと、楽しいですよ！
やっていると落ち着くというか、やらないと一日が終わらないというか。
ほんの数分だけでも頭がすっきりするので、皆さんもぜひ
やってみて下さいね♪

 

 

 

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